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ひで (HIdeBRO) 2023年8月21日 月曜日 11:48:01〔1年以上前〕 日記,メモ Post No.84
疲れのサインが出ている気がする（呼吸が浅い、姿勢が猫背、睡眠が浅い）
ゆっくり深呼吸する。ストレッチする。体を冷やしすぎないようにする。