No.139, No.137, No.136, No.135, No.134, No.133, No.132［7件］

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ひで (HIdeBRO) 2024年1月26日金曜日 11:16:33〔1年以上前〕日記,メモ Post No.139

今朝見た変な夢。
言葉にならない声を出したりメンタルが崩壊して涙が止まらなくなる夢を見た。良くない。目が覚めた時、幸い鼻呼吸はしていたけど、呼吸が早かった気がする。なんとも言えないソワソワする感じになった。次の休みは楽しみなライブが待ってるから楽しもう！

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ひで (HIdeBRO) 2024年1月23日火曜日 11:33:27〔1年以上前〕日記 Post No.137

10分くらいで昼の弁当を食べた。食事前はよく噛んでゆっくり食べようと思ってたけど、思ってたより早食いになってしまうなあ

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ひで (HIdeBRO) 2024年1月22日月曜日 10:34:59〔1年以上前〕 Post No.136

はてなブログ更新！
久しぶりにスラスラ日記が書けた。好きなことだからかな。

https://sudehi.hatenablog.com/entry/2024...

ひでの観察日記

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ひで (HIdeBRO) 2024年1月16日火曜日 11:16:31〔1年以上前〕日記,メモ Post No.135

【落ち着ける空間】
車の中、いつもの道をひとりで運転中。安全に運転することに集中しつつ、お気に入りの音楽を聴いたり、歌ったりする。これは心に余裕があるとき。もしくは選曲がちょうどよく心に沁みるタイミングだったとき。

そうじゃないときもある。安全運転は大前提で、お気に入りの音楽を流していても「なんかその気分じゃない」と曲を頻繁にスキップしたり、聴きたい曲が見つからなくてハマらないときがある。このハマらないときはソワソワしていたり疲れていて心に余裕がないとき（自覚がない場合も含め）という一つの指標になるんじゃないかという“気付き”があった。

あと、仕事で移動している時間や帰り道に関わらず疲れていても「“運転をする”ということだけに集中すれば良い」という気持ちが心地よかったりする時がある。暖かい陽を浴びながら車内でガム噛んで運転だけに集中している時間。考えたり悩んだりするのは一旦忘れて運転にだけ集中している心地よい空間。
なんだろう、一種の瞑想みたいなもんなのかな。

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ひで (HIdeBRO) 2024年1月12日金曜日 13:19:32〔1年以上前〕 Post No.134

岩盤浴行ったときの日記書きました。リフレッシュできた！よく眠れた気がするけれどなせか翌朝4時くらいにうっすら目が覚めて2度寝してしまったせいか、体が重い。何事も程よくやっていこう。あと運動も少しして体を柔らかくしたい気持ち
ひでの観察日記

https://sudehi.hatenablog.com/entry/2024...

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ひで (HIdeBRO) 2024年1月11日木曜日 17:16:50〔1年以上前〕 Post No.133

岩盤浴できた。滝汗をかいてスッキリしている。嫌なもの全部汗に出てしまえー！って感じ。じっくり温まる感じが心地よかった。

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ひで (HIdeBRO) 2024年1月9日火曜日 13:19:26〔1年以上前〕メモ Post No.132

DJデミオ、エアコンのフィルター交換できた