No.20, No.19, No.18, No.17, No.16, No.15, No.14［7件］

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昨日久しぶりに腕立て伏せ30回、プランク1分やった。えらい！
思ってたほど筋肉痛にならなかった。なんで？笑 #筋トレ

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きょうは露天風呂でリラックスできた、よし！

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陽気が暖かくなってきて暑い日もある。そろそろ加湿器も片付けて、除湿機に切り替えてもいいかもしれないな。

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2010年製仕事場のエアコン、一番使うから、冷房の試運転チェックした。ちゃんと冷えてよかった

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日常生活はできてるけど、疲労感とソワソワが消えないから、早く風呂屋に行ってゆっくり温泉に浸かって気が済むまでぼーっとしたい！次の休日✍️

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最近、夜更かししてまう。枕元にiPhoneやiPadがあるのがまずい。睡眠の質よ。今夜は早く寝たい。11時には寝られるように！

■自分専用つぶやきの場所

ポツンと一軒家みたいなミニブログです。
備忘録や吐き出したいことなど、あまり身近な人に話さないことを書く場所。いいねボタンもない究極のひとりごと。

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最終更新日時：
2025年7月16日(水) 13時47分15秒〔1日前〕