No.232, No.231, No.230, No.229, No.[4件]
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就寝前と朝のルーティンもう少し工夫したら気持ちよく起きれそう
早起きしても、二度寝しないことが課題
早起きしても、二度寝しないことが課題
5/8は体調不良で休んだ。頭痛と倦怠感と睡魔が凄かった。さすがにGWの忙しさ、疲れが尾を引いている。だるさが残りつつ今日も仕事。
まともに上手に休めてないのが悔しいけれど、いつかの楽しみな日を張り合いに、今日はなるべくゆるく行く。自分の体は自分で大切に
まともに上手に休めてないのが悔しいけれど、いつかの楽しみな日を張り合いに、今日はなるべくゆるく行く。自分の体は自分で大切に
繁忙期が過ぎ去ったらゆっくり温泉とマッサージとボ〜〜っとする時間を絶対に確保するんだ