No.70, No.69, No.68, No.67, No.66, No.65, No.64[7件]
連日、30度を超える暑さ。熱中症警戒アラート
氷水を入れた水筒を常に持ち歩いている。ないと不安になるくらいこまめに水分補給。
氷水を入れた水筒を常に持ち歩いている。ないと不安になるくらいこまめに水分補給。
きのうバレーやったら疲労感がすごい!
眠たいけど仕事やるしかないので程々に頑張ろう
眠たいけど仕事やるしかないので程々に頑張ろう
「2分は集中してやろう」という腕立て伏せが1週間続きました。つぶやき以外で特に記録つけてないけど、まず、少しでもやり始めるというのが大事なんだなーと感じる
#筋トレ
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